Fitness in Erkner bei Berlin

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Gerätetraining

Das Gerätetraining mit speziellen Kraftgeräten erhöht u.a. die Kraft und Leistungsfähigkeit der Muskeln. Es ist für Einsteiger aber auch als ergänzendes Training für Fortgeschrittene geeignet.

Dadurch, dass bei den verschiedenen Übungen die Bewegungsabläufe unterstützt werden, ist eine fehlerhafte Ausführung auszuschließen.