Fitness in Erkner bei Berlin

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Cardiotraining

Das Cardiotraining verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Herzens (Herz-Kreislauf-Training), sondern nimmt auch positiven Einfluss auf die Risikofaktoren die für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind.

Zum Beispiel:

Übergewicht, Bluthochdruck (Hypertonie), erhöhte Blutglucose (Blutzucker), erhöhte Lipidspiegel (Triglyceride, LDL-Cholesterin).

Desweiteren hilft das Cardiotraining auch bei dem allgemeinem Stressabbau und steigert das Wohlbefinden im Alltag. In unserem Studio finden Sie Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Fahrradergometer, Rudergeräte,einen Treadclimber und einen StairMaster/StepMill.